Athletiktraining

Eine erfolgreiche Saison beginnt mit der richtigen Vorbereitung. Unser Athletiktraining für Teams verbessert gezielt Kraft, Stabilität, Beweglichkeit, abgestimmt auf die Anforderungen eurer Sportart. In einem strukturierten Paket mit fünf Trainingseinheiten à 60 Minuten arbeiten wir an funktioneller Kraft, Beweglichkeit, Rumpfstabilität und präventiven Übungen, damit euer Team belastbarer, leistungsfähiger und besser vorbereitet in die Saison startet. Die Inhalte werden individuell auf Leistungsstand, Saisonphase und Zielsetzung eurer Mannschaft angepasst.