Reformer Pilates

Erlebe Pilates auf dem Reformer in einer individuell betreuten Kleingruppe. Durch den gezielt einstellbaren Widerstand der Federn kann das Training genau an dein Niveau angepasst werden, unterstützend bei anspruchsvolleren Übungen und fordernd, wenn mehr Widerstand gefragt ist. So wird vor allem die Körpermitte gestärkt, die Haltung verbessert und die Stabilität im Alltag unterstützt. Gleichzeitig ermöglicht der Reformer ein sehr kontrolliertes und präzises Arbeiten, das besonders die tieferliegende Muskulatur anspricht. Das Training findet in einer kleinen Gruppe statt und verbindet individuelle Betreuung mit der motivierenden Atmosphäre eines gemeinsamen Trainings. Buchbar als Reformer Pilates zu zweit und als Matten & Reformer Pilates (4 Personen).