Kleingruppentraining

In unserem Kleingruppentraining (2-4 Personen) verbinden wir sporttherapeutisches Wissen mit der Dynamik einer kleinen Trainingsgruppe. Ob nach (Sport-)Verletzungen, bei individuellen Einschränkungen oder präventiv zur Vorbeugung von Beschwerden - erhältst du die Möglichkeit, gezielt Kraft, Stabilität und Beweglichkeit aufzubauen. Durch den semi-personal Ansatz profitierst du von individueller Betreuung und gleichzeitig von der Motivation und dem Spaß einer Gruppe. So erreichst du deine Ziele nachhaltig mit Struktur, Sicherheit und wissenschaftlich fundiertem Training, bei dem wir Dich persönlich begleiten. Für dein Training steht dir ein modern gestalteter Raum mit funktionellem Equipment und Seilzügen zur Verfügung. Die ideale Umgebung für abwechslungsreiche, effektive Einheiten, die für jedes Alter geeignet sind, um mit Freude an deiner Gesundheit und Fitness zu arbeiten. Such dir deinen Trainingspartner/in oder -Gruppe und los gehts!